Alhamdulillah untuk segala nikmat yang kau berikan hari ini ya Rabb. Pagi ini bisa memulai aktivitas 30 menit lebih awal, dimulai dari subuhan, memeriksa task lion dan email2 yang dateng dimalam hari. Dan juga tak lupa memeriksa aplikasi favorit welltory untuk memeriksa kualitas tidur dan target laihan hari ini.

Dari aplikasi welltory, telihat kualitas tidur yang membaik dibandingkan dengan malam sebelumnya berikut target exercise hari ini

Tidak lupa diiringi oleh lantunan suara dari Dimas Senopati. Suaranya keren abis sih 😍, check these out!

Karena terlihat task yang banyak, memutuskan untuk melewatkan sesi bersepeda hari ini dengan menyeduh indomie di pagi hari. Setelah indomie terlumat sempurna, task pun ternyata habis dan pada saat yang bersamaan datanglah WA dari mang Indra yang mengajak bersepeda (what a coincidence 😂). Long story short, diputuskan untuk tidak melewatkan sesi kardio hari ini meskipun waktu sudah menunjukan pukul 8.15 😅.

Kenapa sih rutenya selalu sama? Apa gak bosen? Kamu nanya? kamu bertanya-tanya? 😁 Besok deh diliatin beberapa view yang sayang untuk dilewatkan..

Setelah mengkalkulasi seluruh task pagi ini, ternyata menyentuh hampir 2 jam hari ini, lumayanlah daripada lumanyun 😅. Mudah-mudahan besok pagi task berlimpah dan bisa bangun lebih pagi lagi. Seharusnya kalo rencana subuhan di mesjid sudah terlaksana, akan ada waktu spare untuk mengejar target hariab 4-5 jam setiap hari, rutin menulis blog, one course a day, mengantar anak-anak sekolah agar bisa mengalokasikan uang jemputan ke pos lain dan juga bisa berangkat gowes lebih pagi dan pulang lebih awal. Bismillah, semoga segera terealisasi 😌

Berikut visualisasi dari welltory untuk aktivitas cardio pagi ini:

Setelah selasai sepedahan, sampai di rumah melanjutkan aktivitas bales-bales email kantor, nyuci baju dan makan siang sebelum lanjut ke sosi. Hari ini janji buat mulai latihan lagi mengingat sudah absen selama beberapa hari. Berharap latihan upper body workout, ternyata hari ini dihajar latihan leg juga, tau gitu gak tatanjakan ekstrim tadi 😂

alhamdulillah target one thousand cal terpenuhi dengan 2 sesi latihan hari ini (1557 cal). Kalo liat dari target yang diberikan oleh welltory, lumayan surplus banyak dari target harian. Ya memang seharusnya seperti ini, begitupun dalam hal financial. Kata orang “Live below your means”. Ada satu target yang masih meleset yaitu one linkedin course in a day. Mempertimbangkan butuh waktu untuk mencerna dan bisa menceritakan kembali menjadi sebuah post yang gampang untuk dicerna, target ini harus menyesuaikan dengan ketersediaan waktu yang ada. Sepertinya one course every 2 days lebih realistis untuk kondisi sekarang. Adapun topik course yang dipilih hari ini adalah create and deliver technical presentation. Penjabarannya di post yang berbeda ya. Kenapa memilih topik ini? Karena menurut hemat saya, menguasai kemampuan teknis sama pentingnya dengan mengembangkan soft skills. Jadi agar tidak membosankan, sepertinya topik coursenya harus diselang-seling antara menguasai kemampuan teknis dan mengembangkan soft skills.

PR lainnya adalah beberapa indikator dari Zepp masih menunjukan beberapa aspek yang harus diimprove 😤

Tetap berusaha, berdoa dan serahkan hasil akhirnya pada gusti Allah. Mudah-mudahan kita selalu diberikan kesehatan yang paripurna, rezeki yang mengalir deras, anak-anak yang sayang pada kedua orang tuanya dan mereka bisa memulai remote work dari usia dini ☺