Setelah sekian lama absen menulis, hari ini bertekad lagi untuk mulai mengisi page ini dengan aktivitas setiap hari. Hari ini belum bisa mulai subuhan ke mesjid (udah niat dari senen kemaren padahal) dikarenakan kualitas tidur malam yang kurang nyenyak karena masih terbayang-bayang ngilunya tambal gigi kemaren 😢. Masalah gigi ini sudah ada sejak lama dan tidak seharusnya ditunda-tunda (lagi).

Tumben pagi ini tidak ada task dan bisa memulai bersepeda lebih awal bersama mang Indra. Sudah seminggu ini rutin bersepeda dengan mang Indra sambil membicarakan ide untuk memulai remote-work karena menurut kita bidang ini amat menjanjikan. Alasan untuk memulai subuhan di mesjid adalah salah satunya ingin memulai aktivitas lebih pagi agar ada cukup waktu untuk mengerjakan task, eksplorasi untuk mempersiapkan remote work (saya akan cerita di post lain mengenai hal ini), mengantar anak-anak sekolah dan tentunya bersepeda di pagi hari 🤞

Dan akhirnya dapet local legend lagi untuk segment ini 😂

Setelah bersepeda hari ini, inisiatif mengambil beberapa pengukuran tensi, berat badan dan pengecekan jari dari welltory. Untuk tensi, didapat 2 hasil yang berbeda yang cukup signifikan antara pengukuran di lengan kanan dari kiri (masih belum menemukan penjelasan mengapa bisa demikian).

Berikut hasil yang didapat dari pengukuran sidik jari melalui aplikasi welltory:

Pengukuran dari Mi Body composition scale 2 yang ditangkap oleh aplikasi zepp menunjukan masih ada beberapa hal yang perlu diperbaiki, terutama dari pengukuran BMI (in between 18.5 and 25.0), Body Fat (<23%), Basal metabolism (>=1586Kcal), visceral fat (<10)

Adapun Bone mass (massa tulang), Muscle mass (massa otot) dan Protein berada di rentang normal.

Yang cukup melegakan, ternyata body age bisa 4 tahun lebih muda meskipun masih belum bisa lepas dari kategori overweight 😂

Hari ini kondisi market IHSG juga terlihat membaik dengan penutupan di 6767 (+1.19%), semoga bisa belajut rally besok. Lumayan lah cuan-cuan tipis dari beberapa emiten hari ini 😅

Untungnya agenda weekly meeting yang biasanya diadakan di jam 9 untuk sementara waktu dirubah ke malam hari dikarenakan menyesuaikan dengan team dari US dan EMEA. Hari ini ditutup dengan 2 agenda meeting yang membahas beberapa masalah commercial dan masing-masing sales memaparkan presentasi mengenai region yang dihandle. Adapun rencana untuk latihan upper body workout terpaksa ditunda karena sudah terlalu sore (biasanya di sore hari penuh dan harus mengantri untuk menggunakan alat-alat gym). Daripada buang-buang waktu, sebaiknya digunakan untuk menyelesaikan task yang tertunda satu persatu (menyelesaikan assessment dari Lion dan menuntaskan payment course di Coursera). Ganbatte! 🐱‍🚀

Saat bersepeda tadi juga terbersit untuk membuat target one linkedin course and one thousand calories in a day. Menarik untuk dimulai berbarengan dengan ide untuk mulai subuhan di mesjid. Mudah-mudahan bisa segera terlaksana 🦾